女性皮肤管理到底需要做哪些事情？

　　现在护肤有一个新的理念，叫皮肤管理，皮肤如何进行管理呢?说白了就是让皮肤有一个稳定的状态，今天就跟着唯美召香的视角来了解一下皮肤管理是什么吧。

　　一、皮肤自身有的三大功能

　　屏障功能(抵抗微生物、紫外线、防水流失)、感觉功能、代谢功能

　　二、两大皮肤错误认知

　　(1) 皮肤不管呼吸，肺才是呼吸器官。再看见相关宣传就要注意了;

　　(2) 皮肤不负责吸收，特别是主动吸收;只是有一点有限的渗透能力，而所有护肤品都是利用这一点点渗透性发挥作用的。

　　三、皮肤如何进行健康管理

　　1. 好皮肤的4个维度标准：

　　要亮(自然光泽、气色好、有血色);

　　要匀(肤色均匀，没太多明显色斑);

　　要紧(紧实、有弹性);

　　要皮实(耐受力、不易敏感);

　　认清一点“白”不是判断标准;

　　2. 维护好皮肤应该做的3件事：

　　a. 好皮肤，养出来;保持好心情，不熬夜，规律作息;

　　b. 好皮肤，动出来;运动可以促血液循环，清理代谢废物，气色更好，更年轻;

　　c. 好皮肤，吃出来;控制高油、高糖、辛辣食物的摄入，也不必以水果为正餐，含糖量太高;

　　3.千万不要破坏皮肤的角质层(死皮)

　　这是我们的防护墙;不要频繁、用力的去角质，比如磨砂膏、撕拉式面膜，卸妆棉反复擦拭等。也不要长时间泡热水澡，建议蒸桑拿，不要死劲搓，洗脸时间不要太长。

　　四、皮肤的年轻化管理

　　1. 应对皮肤干燥、缺水问题：科学的办法不是补水，而是保湿;

　　2. 紫外线问题：紫外线导致皮肤老化，分中长波，中波危害大，但阴天没太阳就不怕了。长波较弱。

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